Roll Dich Fit

Der Tretroller ist eines der gesündesten und effektivsten Hilfsmittel für Fitness und Rehabilitation. Beim Tretrollerfahren werden sehr viel mehr verschiedene Muskeln beansprucht, als beim Fahrrad fahren, walken oder joggen. Gleichzeitig ist es sehr viel Gelenk schonender. Besonders die Bereiche Bauch, Beine und Po lassen sich mit dem Tretroller sehr gut trainieren, ohne dass an irgendeiner Stelle besonders viele Muskeln aufgebaut werden. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Technik des Tretrollerfahrens. Wir beginnen langsam und gemütlich die Tretroller und die Technik kennen zu lernen und werden im Laufe des Kurses immer schneller fahren. Ziel ist es am Ende des Kurses zwischen 15 und 20 Kilometer in einer Stunde zurückzulegen. Die Kurse veranstalten wir in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Markgräflerland.

Das neue VHS Programm kann man ab dem 07.08.2019 online abrufen. Ab dem 28.08.2019 werden die Heftchen dann an die Haushalte verteilt. Der nächste Kurs startet am 24. September. Bis dahin bieten wir abwechselnd Dienstag und Mittwoch Abend ein offenes Training an. Nach dem Start des Kursen sind die Termine immer am Dienstag. An jedem dritten Trainingsabend bieten wir die Möglichkeit, nach dem Training bei uns im Hof gemeinsam zu grillen. Essen und Getränke bringt bitte jeder selbst mit. Die nächsten Termine sind:

Dienstag 23,07.201919:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch 31.07.201919:00 – 20:00 Uhr Anschliessend Grillen
Dienstag 06.08.201919:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch 14.08.201919:00 – 20:00 Uhr
Dienstag 20.08.201919:00 – 20:00 Uhr Anschliessend Grillen
Mittwoch 28.08.201919:00 – 20:00 Uhr
Dienstag 03.09.201919:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch 11.09.201919:00 – 20:00 Uhr Anschliessend Grillen
Dienstag 17.09.201919:00 – 20:00 Uhr
Dienstag 24.09.201919:00 – 20:00 Uhr
Dienstag 01.10.201919:00 – 20:00 UhrAnschliessend Grillen

Die Roller Leihe für ein Training beträgt 5 €. Wer seinen eigenen Roller mitbringt, kann kostenlos teilnehmen. Das Training beginnt um 19:00 Uhr.

Der Kurs an der Volkshochschule geht über 10 Abende und kostet 50,- € / Person

Ein Schnuppertraining ein Abend (ca. 1 Stunde) kostet 10,- € / Person

Ein Schnuppertraining zwei Abende (2 x 1 Stunde) kostet 15,- € / Person

Die Tretroller für das Training werden für den Kurs und das Schnuppertraining zur Verfügung gestellt.

Das Schnuppertraining könnt Ihr mit uns per Mail oder Telefon an einem Termin Eurer Wahl vereinbaren.